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Áö¸®¿Í ÀÚ¿¬ :

µ¿ºÎ¿¡´Â Æò±Õ°íµµ 1000mÀÇ ¾ÖÆÈ·¹Ä¡¾Æ»ê¸ÆÀÌ ³²ºÏÀ» ´Þ¸®°í ¼­ºÎ¿¡´Â 4000m±ÞÀÇ »êµéÀÌ ¿¬À̾î ÀÖ´Â ·ÎŰ»ê¸ÆÀÌ ½Ã¿¡¶ó³×¹Ù´Ù »ç¸·À» »çÀÌ¿¡ µÎ°í ¸¶ÁÖÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾çÀÚ »çÀÌ·Î Áß³²ºÎ¿¡´Â ¹Ì½Ã½ÃÇǰ­À» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ´Â ´ëÆò¿øÀÌ ¹Ð¡¤¸éÈ­ µîÀÇ ³ÐÀº ³óÀÛÁö´ë¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù. µ¿ºÏºÎÀÇ ´ë¼­¾ç ¿¬¾ÈÀ̳ª ¹Ì½Ã½ÃÇǰ­À¯¿ª¿¡´Â õ¿¬ÀÇ Ç×±¸ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀº µµ½Ã°¡ ¹ß´ÞÇß°í, ¶Ç ¼­ºÎÀÇ »ê¸ÆÁö´ë¿¡´Â ´ëÀÚ¿¬ÀÇ Á¶Çü¹Ì°¡ ¶Ù¾î³­ °Å´ëÇÑ Çù°î°ú °è°îÀÌ ÀÖ°í »ç¸·Áö´ë ¶ÇÇÑ ¸¹´Ù. ºÏµ¿ºÎ ij³ª´Ù¿ÍÀÇ ±¹°æ¿¡´Â 5´ëÈ£°¡ ÀÖ¾î ¼¼ÀÎÆ®·çÀ̽º°­À¸·Î ÇÕÃÄÁ® »ê¾÷¿¡ Áß¿äÇÑ ¼ö·Î°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù.



±âÈÄ :

±¤È°ÇÑ ´ë·úÀ̹ǷΠÁö¿ª°ú °èÀý¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ¸¹ÀÌ ³­´Ù.



- ¼­ÇؾÈ

- ·Î½º¾ØÁ©·¹½º¿Í »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¡¤½Ã¾ÖƲ µîÀÌ ÀÖ´Â ¼­ÇؾÈÀº ÁöÁßÇØ¼º ±âÈÄÁö¿ª. 1³âÀ» ÅëÆ²¾î

- ±â¿Âº¯È­°¡ ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù. 4~10¿ùÀº °ÅÀÇ ºñ°¡ ³»¸®Áö ¾Ê°í, ³ª¸ÓÁö ±â°£¿¡µµ ºñ´Â ¾à°£¾¿ ³»¸®

- Áö¸¸ µû¶æÇÑ ÆíÀÌ´Ù. ´Ü »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ´Â ¿¹¿Ü·Î ¿©¸§¿¡µµ ¼­¸®°¡ ³»·Á ½º¿þÅͰ¡ ÇÊ¿äÇÒ

- Á¤µµ·Î Ãß¿î ³¯µµ ¸¹´Ù.



- ³»·úÁö¹æ

- ¶ó½ºº£À̰Žº µîÀÇ ³»·ú»ç¸·Áö´ë´Â ±â¿ÂÀÇ Àϱ³Â÷¿Í ¿¬±³Â÷°¡ ±Ø½ÉÇÏ´Ù. °èÀý¿¡ °ü°è¾øÀÌ

- 30¡É ÀÌ»óÀÇ Àϱ³Â÷°¡ ³ª°í, °Ü¿ï¿¡´Â -10¡É ÀÌÇϰ¡ µÈ´Ù.



- ·ÎŰ»ê¸ÆÁö´ë

- ·ÎŰ»ê¸Æ ÁÖº¯ÀÇ »ê¾ÇÁö´ë´Â º½°ú ¿©¸§Àº ±â¿Â°ú ½Àµµ°¡ º°·Î ³ôÁö ¾Ê¾Æ °ßµô ¸¸ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸

- °Ü¿ïÀº ´«¿¡ Ç×»ó µÚµ¤¿© À־ ¾ÆÁÖ Ãß¿î ÆíÀÌ´Ù.



- ¿À´ëÈ£Áö¹æ

- ½ÃÄ«°í¿Í µðÆ®·ÎÀÌÆ®°¡ ÀÖ´Â ¿À´ëÈ£ Áö¹æÀº ÀüÇüÀûÀÎ ´ë·ú¼º ±âÈÄ. ¿©¸§¿¡µµ ¼­´ÃÇÏ°í °Ü¿ï

- ¿¡´Â ±²ÀåÈ÷ Ãä´Ù. ¹ã³·ÀÇ ±â¿ÂÂ÷µµ Å« Æí. ¿©¸§¿¡´Â õµÕ°ú ȸ¿À¸®µµ ºó¹øÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÑ´Ù.



- µ¿ÇؾÈÁö¹æ

- ´º¿å°ú º¸½ºÅÏ °°Àº µ¿ÇؾÈÀº º½¡¤°¡À»ÀÌ Âª°í ¿©¸§Àº 40¡É¸¦ ³ÑÀ» ¶§µµ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, °Ü¿ïÀº

- ¿µÇÏ 10¡É ÀÌÇϰ¡ µÇ´Â ³¯ÀÌ ¸¹´Ù. ±×¸®°í ¿À´ëÈ£ ÁÖº¯¿¡ Àú±â¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¶§¸é ÀÌ ÀÏ´ë´Â

- 3~4ÀÏ, ±æ¸é 1ÁÖÀÏ ÀÌ»óÀ̳ª ºñ³ª ´«ÀÌ ³»¸°´Ù.



- ³²ºÎÁö¹æ

- ¿Ã·£µµ¿Í ¸¶ÀÌ¾Ö¹Ì µîÀÌ ÀÖ´Â Ç÷θ®´Ù´Â ½ÀÀ±¿Â´ë±âÈĶó 1³â ³»³» ºñ°¡ ¸¹°í ½À±â°¡ ÀÖ´Ù.

- ƯÈ÷ ¿©¸§¿¡´Â õµÕÀ» µ¿¹ÝÇÑ ÁýÁßÈ£¿ì°¡ °¡²û¾¿ ¹ß»ýÇÑ´Ù.
 
 
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